Очень часто мы считаем, что похудев, можно легко решить проблемы, возникающие с выбором одежды. Но при этом забываем об индивидуальном строении тела, которое зависит не только от лишнего веса, а определяется типом фигуры, зависящем от строения скелета и распределения мышечной ткани по телу. От этого напрямую зависят пропорции тела, особенности которых надо учитывать при покупке одежды. Зная их, Вы сможете правильно сформировать свой гардероб, научитесь быстро ориентироваться в магазинах и поймете, что Вам больше подходит.

Вот основные советы, как определить тип женской фигуры:

Вот основные советы, как определить тип женской фигуры:

1. Тип фигуры «А» или треугольник.

У таких женщин обычно линия плеч уже линии бедер. Такое сложение считается относительно пропорциональным. Достоинства силуэта: длинная шея, худые руки, узкая талия. Недостатком являются лишние килограммы в области бедер или широкий таз, который как раз создает диспропорцию. В первом случае, самый простой способ – сбросить вес, а во втором – стараться скорректировать линии тела, с помощью кроя одежды.

2. Тип фигуры «V» или перевернутый треугольник (стрелка).

В данном случае линия плеч шире линии бедер. Неоспоримые преимущества такого телосложения: длинные ноги, узкие бедра, небольшая и красивая форма ягодиц. Такой силуэт больше характерен для спортсменок, занимающихся плаваньем.

3. «Песочные часы».

Такие люди имеют пропорциональное телосложение: линия бедер находится на уровне линии плеч. Очевидное достоинство – это пропорциональность. Даже невысокий рост девушки не является недостатком: силуэт и плавность линий в таком случае чаще сильнее выражены по сравнению с людьми высокого роста. Недостатком могут являться лишь индивидуальные физиологические особенности: склонность к набору лишних килограммов или излишняя худоба.

4. Тип фигуры «Восьмерка».

Такие очертания тела также можно считать достаточно пропорциональными: верхняя часть туловища чуть больше нижней. Достоинства: очень узкая, осиная талия, недостатки – широкая грудная клетка, а также, лишний вес в районе бедер и ягодиц.

5. «Прямоугольник».

В данном случае линии бедер и плеч пропорциональны, а вот талия – плохо выражена. В таком случае зрительно сузить талию можно лишь с помощью одежды.

6. «Овал».

Даже не смотря на довольно узкие плечи и бедра, у таких женщин очень часто откладывается лишний вес в районе талии, от которого трудно избавиться. Совет может быть один – следите за питанием, уделяйте достаточное количество времени физическим упражнениям. Можно использовать корректирующее белье.

Теперь подробнее о том, как определить тип мужской фигуры.:

1. Тип фигуры «Прямоугольник».

Такие мужчины среднего роста, имеют крепкое телосложение, но немного полноваты. Вес равномерно распределен по телу. Корректируется такое телосложение достаточно просто как с помощью умеренных физических нагрузок, так и с помощью одежды.

2. «Трапеция».

Если у женщин идеальные формы ассоциируются с типом «песочные часы», то у мужчин именно – с формой «трапеция». Узкие бедра и мужественный торс характерны для такого телосложения. Чтобы сформировать или поддерживать достоинства такого силуэта, нужно немело времени уделять спорту.

3. Тип фигуры «Треугольник».

Мужчинам такого телосложения часто не достает объема в области грудной клетки и плеч, а таз наоборот – достаточно широкий. Сделать силуэт пропорциональнее можно только с помощью пиджаков или опытного фитнес инструктора!

4. Тип фигуры «Овал».

В данном случае можно говорить об избыточном объеме в области живота. Хотя вес равномерно распределен по телу, но на талии – он заметен больше всего. Недостатком также часто является короткая шея. В таком случае, нужно приложить немало усилий и упорства, чтобы избавиться от лишних килограммов. А за время работы над собой хороший выход из положения – это вещи из плотного трикотажа с треугольным вырезом, качественные рубашки и двубортные пиджаки.